闵涛(@mintao) 个人博客

为什么不能熬夜，看看我今天的精神状态就知道了，大脑发热成伪感冒状，其实是没睡好，或者说是睡觉不充足导致的。可见熬夜的坏处还是有很多的，随着自己年龄的不断增长，几年前还对熬夜视如家常便饭的我如今也开始后怕起熬夜来，兴许是自己近一两年太累了的缘故吧。

熬夜不仅让人有不少黑眼圈，而且第二天即使勉强起床了，也是没有什么精神进行学习和工作，因为没有休息好，第二天的精神状态肯定不怎么样，所以我们还是少熬夜的好，除非您第二天是休息或都说不用上班不用上课什么的，那你可以适量熬一下夜但不能太频繁的熬夜。

尤其是女生，不要整天对着电脑，电脑的伤害是很大的，女生年轻的时候不注意保养，到中年就老的比平时保养的好的女生要老的快，所以女生千万不要刻意去熬夜，不但影响身体更影响以后啊。

有时候我也会去一下网吧的，虽然自己早在N年前就有了自己的大电和小电，但还是会偶尔光顾一下那里的，了解一下大家都在干吗，网民的网络需求是啥，看来看去，通宵达旦的大多是玩游戏居多，再就是看视频，基本上很少有人不做这两项。我有过N次在网吧通宵的经历，不是玩游戏，也不是看视频，06年开始研究网站运营、互联网盈利等内容，后涉及网络安全、B2C等互联网热门领域。所以有时候遇到比较紧急的情况还是会去一下网吧的。但大多是周五或周六的晚上，因为是周末，双休，就无所谓了。

男女生熬夜的坏处有：

1、因供水不足，皮肤容易干裂枯萎，人也会消瘦（对胖点儿的不生效）；

2、容易导致身体各机体错乱、内分泌失调从而导致各种疾病；

3、对眼睛不好，伤眼；

4、颈椎、腰椎什么的我就不说了。

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以上可以列举N条，但本人时间有限，你实在想知道，请直接跟我交流，您可以通过以下几种方式找到我，闵涛的微博http://t.qq.com/mintao（腾讯）、http://weibo.com/mintao（新浪），当然您还可以直接与我QQ或电话联系，闵涛的博客右边有。

但愿您不再经常熬夜，熬夜使人崩溃，更使人受罪。